2023年4月18日

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ウォーキングは、ダイエットとの関係性が非常に深い運動形態です。 なぜ、ウォーキングは低負荷の有酸素運動であり、体重を減少させ、体脂肪を燃焼させるために効果的な方法であるからです。

カロリー消費

ウォーキングは体重を ...